«Мы тебя очень любим и ценим, только пожалуйста, делай то, чего хотим мы…»
Условное принятие. Проклятие воспитательного процесса.
В данной статье мы подробно рассмотрим:
- Что такое условное принятие.
- Каким образом оно в нас закладывается в детстве.
- Последствия условного принятия.
- Способы борьбы с этим явлением.
Любовь представляет собой одно из самых таинственных и мощных чувств, которые способны возникнуть между двумя людьми. Она приносит как радость и счастье, так и иногда боль ...
В поисках любви. Этапы отношений, которые приведут вас к этому чувству.
В данной статье мы рассмотрим:
- Почему мы ищем любовь.
- Какие этапы проходят все пары.
- С какими трудностями встречаются на разных этапах отношений.
- Как сохранить гармонию на определённом этапе.
«Я чувствую себя не очень, возможно я выгорел на работе.» «Что?! Ты? Устал? На том свете отдохнешь. Пока молодой — работай….»
Как справиться с выгоранием: практические навыки и советы от психолога
Цель данной статьи:
- Освоить навыки распознавания симптомов эмоционального выгорания
- Определить свою текущую стадию этого состояния
- Разработать ресурсы для противодействия данному недугу, включая эффективные практические навыки, способствующие поддержке нервной системы и организма
- Осознать серьёзность данного состояния
Простой инструмент самопомощи
Техника письма: Как освободиться от груза обиды?
Письмо для прощения и выражения обиды — это не просто «излить душу в дневник», это — структурированный способ освободиться от груза прошлого и вернуть себе душевное равновесие.
Простой инструмент для успокоения здесь и сейчас
Техника «Бабочка»
«Бабочка» — это нечто, что вы можете освоить буквально за пару минут и использовать самостоятельно в моменты стресса, тревоги или просто для успокоения.
Отличительные факторы уязвимости к психологическим травмам.
Почему одни ломаются, а другие растут?
Два человека пережили схожую аварию/потерю/насилие. У одного развилось ПТСР или депрессия, другой адаптировался относительно быстро без последствий для психики. "Почему так происходит?"
Всё о панических атаках
Симптомы. Причины возникновения. Как от них избавиться
Как справиться с собственной агрессией
Преодоление древнего эволюционного механизма
